Poradnia Dietetyczna Katarzyna Pruś
Kolejowa 28, 39-200 Dębica
Poradniadietetyczna.recepcja@gmail.com
Tel: +48 537 726 614
Współpraca i konsultacje
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy, analizuję dotychczasowe nawyki, analizuje badania i ustalamy cele.
Tak, przed pierwszą konsultacją warto wykonać badania, które pomogą w dopasowaniu diety, np. morfologię, poziom glukozy, insuliny, lipidogram, żelazo, ferrytyna, panel tarczycowy.
Tak, wystarczy wypełnić formularz zdrowotno żywieniowy by dopasować dietę do Twoich potrzeb i stylu życia.
Dieta i odżywianie
Tak, specjalizuję się w dietach dla osób z insulinoopornością, PCOS i innymi problemami metabolicznymi.
Oczywiście! Układam proste, szybkie przepisy, które można przygotować w kilka minut.
Nie! W moich jadłospisach znajdziesz zdrowe zamienniki słodyczy, które pomogą zaspokoić ochotę na coś słodkiego bez wyrzutów sumienia.
Nie, dopasowuję liczbę posiłków do Twojego trybu życia – może to być 3, 4 lub 5 posiłków, w zależności od Twoich preferencji.
Psychodietetyka i relacja z jedzeniem
Jako psychodietetyk pomagam nie tylko w doborze diety, ale także w zmianie nawyków, radzeniu sobie z emocjonalnym jedzeniem i budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem.
Pomagam zrozumieć mechanizmy podjadania i znajdujemy wspólnie sposoby na ich ograniczenie, bez poczucia winy i restrykcji.
Wspólnie pracujemy nad emocjami i strategią odżywiania, by jedzenie przestało być sposobem na radzenie sobie ze stresem.
Praktyczne informacje
Wszystko zależy od Twoich celów – nie narzucam sztywnych ram, ale pracujemy tak długo, jak tego potrzebujesz.
Tak, układam plany żywieniowe, które mogą być dopasowane do całej rodziny, dzięki czemu nie musisz gotować osobnych posiłków.